11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 29,16g | Prot: 86,78g | Karb: 75,41g.
Kahvaltı: Spremuta d'arancia. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Akşam Yemeği: Pane Bianco, Olive Verdi, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Coop Hamburger di Bovino Adulto. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|