02 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 92,94g | Prot: 75,90g | Karb: 242,42g.
Kahvaltı: Aldi Serano Schinken, Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Grafschafter Knäckebrot. Öğle Yemeği: Brunch Paprika Peperoni, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Birkenhof Möhrengemüse, Abbelen Frikadellen. Akşam Yemeği: Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rapsöl, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Sellerie, Möhren. Aperatifler/Diğer: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Clementinen, Clementinen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|