10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 36,44g | Prot: 72,61g | Karb: 143,69g.
Kahvaltı: Misso Миндаль, Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Банан, Ясенсвіт Яйця. Öğle Yemeği: Bonduelle Кукуруза Консервированная, Гордій Томати Коктейльні, EVA Тунець У Власному Соку, Чумак Спагетті З Твердих Сортів. Akşam Yemeği: Сильпо Мандарин, Сильпо Мандарин, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Bonduelle Кукуруза Консервированная, АТБ Огурец, Гордій Томати Черрі, АТБ Перец Болгарский, Сильпо Паровая Котлета из Индейки. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|