04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 35,77g | Prot: 88,11g | Karb: 118,09g.
Kahvaltı: Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Банан, Галичина Сир Кисломолочний 5%. Öğle Yemeği: Наша Ряба Печінка, Рудь Шпинат, Novus Болгарский Перец Гриль, АТБ Огурец, Хуторок Гречка Вареная, Гордій Томати Черрі. Akşam Yemeği: Сильпо Мандарин, Winway Волоський Горіх, Сильпо Банан, Proteiniti Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|