12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 55,90g | Prot: 55,22g | Karb: 177,83g.
Kahvaltı: Каравай Бородинский Хлеб Заварной, Папа Может Вареная Колбаса, Слабое Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель Тушеный с Мясом, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Простоквашино Питьевой Йогурт с Черникой. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Домашнее Творожное Бланманже, Мандарин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|