12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 54,53g | Prot: 87,01g | Karb: 131,09g.
Kahvaltı: Protein Rex Cookie X2 Кокос, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Белая Дача Рукола, Курица с Ананасами. Akşam Yemeği: Фрутилад Дуэт Папайя Фундук, Белая Дача Рукола, Курица с Ананасами. Aperatifler/Diğer: Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Ржаным Хлебом и Корицей, Ананас (Консервированные с Соком), Ашан Сыр Алтайский 50%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|