12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 48,79g | Prot: 48,57g | Karb: 243,31g.
Kahvaltı: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, С Пылу с Жару Оладьи. Öğle Yemeği: Рассольник. Akşam Yemeği: Сгущенка, Мандарины, Каравай Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной, С Пылу с Жару Оладьи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|