12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 62,27g | Prot: 84,38g | Karb: 222,15g.
Kahvaltı: Соленые Огурцы с Укропом, Гороховый Суп, Свинина Отварная, Вода, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , Черноголовка Дюшес, Чай с Лимоном и Сахаром, Русское Море Горбуша Запеченная , Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Зефир, Черноголовка Лимонад, Зерница Крекер с Луком, Папа Может Сосиски, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|