02 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
480 kcal
|
Yağ: 1,79g | Prot: 55,70g | Karb: 58,95g.
Kahvaltı: Granny Smith Apples, Fat Free Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Extra Lean Ground Turkey, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: Dried Pitted Prunes, Fat Free Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trinity livelaughlove Kilo Geçmişi
|