12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 24,72g | Prot: 39,40g | Karb: 112,21g.
Kahvaltı: Kerupuk Putih, Nasi Goreng, Tahu. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk, Tahu, Nasi Putih, Daun Katuk. Akşam Yemeği: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Tahu, Telur, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|