12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 33,17g | Prot: 42,59g | Karb: 91,93g.
Kahvaltı: Tempeh (Cooked) , McDonald's Chicken Porridge. Öğle Yemeği: Fried Floured or Breaded Catfish, Cooked Vegetables, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Fried Tofu . Aperatifler/Diğer: Batagor Batagor. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|