11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 38,69g | Prot: 47,64g | Karb: 135,09g.
Kahvaltı: Tortillas de Maíz, Rebanadas de Jamón, Queso Manchego. Öğle Yemeği: La Moderna Sopa de Fideo , Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. Aperatifler/Diğer: Palomitas de Maíz, Concha, Gamesa Mini Mamut. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alison-gomez Kilo Geçmişi
|