12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 70,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 51,38g | Prot: 63,78g | Karb: 161,06g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Куриные Сердечки в Сметане, Белый Рис. Akşam Yemeği: Омлет или Яичница с Овощами. Aperatifler/Diğer: RIOBA Шоколад Темный, Чай с Сахаром, Слайсы, Пиканта Кабачковая Икра. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|