12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 49,79g | Prot: 104,92g | Karb: 138,76g.
Kahvaltı: Икра Красная, Оливковое Масло, Гречка, Смешанные Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Рис, Помидоры, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Телятина, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Натахтари Лимонад Тархун, Смешанные Орехи, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|