12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 76,41g | Prot: 88,34g | Karb: 106,91g.
Kahvaltı: Сыр-Бор Сыр Российский, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Calve Майонез Классический, Карусель Батон Молочный, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Голден Яблоко , Сливочное Масло, Летний Луг Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|