12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 63,10g | Prot: 67,95g | Karb: 107,72g.
Kahvaltı: Бутерброд с Колбасой, Roshen Чёрный Пористый Шоколад, Кофе, President Сливки 10%. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Сильпо Яблоко Чемпион, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Творог 18%, Вино Красное Сухое, Roshen Чёрный Пористый Шоколад, Красное Яблоко, Ферма Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ty_sonechko♥️ Kilo Geçmişi
|