12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 78,93g | Prot: 32,67g | Karb: 114,15g.
Kahvaltı: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Сильпо Плов с Курицей, Сильпо Салат из Капусты с Зеленью. Öğle Yemeği: Киевхлеб Пряники Северные, Бравита Салат Буряк с Чесноком и Майонезом , Сильпо Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|