12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 98,71g | Prot: 56,51g | Karb: 129,51g.
Kahvaltı: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Родное Молоко, Сахарный Песок, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Рис, Родное Молоко. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сало Белорусское, Риат Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом , Пятерочка Помидоры. Aperatifler/Diğer: Родное Молоко, Буренкин Луг Сыр Плавленый, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|