12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 60,18g | Prot: 55,48g | Karb: 134,22g.
Kahvaltı: Beşler Piliç Sosis, Омлет, Foglia Verde Зелень (Набор), Franzeluta Бородинский. Öğle Yemeği: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Kaya Çiftliği Сыр, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Мандарины, Капуста Тушеная, Dalmors-Grup Филе Сельди, Булгур (Вареный). devamı için...
|
Haftada 6,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|