12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 53,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 63,98g | Prot: 121,47g | Karb: 175,43g.
Kahvaltı: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Черника, Вареное Яйцо, Zott Zottarella Leicht, Груша, ПП Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриная Печень, Гречка. Akşam Yemeği: Баклажаны Гриль, Вареное Яйцо, OceanSea Lachs-Spitzen, Рассольник. Aperatifler/Diğer: Dextro Energy Traubenzucker, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь, Chef Select Hummus & Rotes Pesto, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere . devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|