12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 46,09g | Prot: 86,71g | Karb: 130,91g.
Kahvaltı: Фрутоняня Йогурт Клубника-Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Öğle Yemeği: Моя Цена Лесные Грибы, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Akşam Yemeği: Финик, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Сыр Гауда, Кабачковые Оладьи, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Barilla Макароны Girandole, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|