12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2796 kcal
|
Yağ: 48,20g | Prot: 146,51g | Karb: 431,27g.
Kahvaltı: Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Mirtilli(Inran), Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Uova (Project Invictus), Prozis Farina d'avena Istantanea, Albume(Inran), Puertosol Marmellata di Fragole. Öğle Yemeği: Tonno (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Colfiorito Mix 5 Cereali, Broccoli(Inran). Akşam Yemeği: Tre Mulini Gnocchi di Patate, Funghi, Olio Evo(Project Invictus), Branzino (Project Invictus). Aperatifler/Diğer: Perugina Cacao Amaro, Fiocchi di Avena(Inran), Esselunga Equilibrio Well Flakes, Bjorg Latte Avena Integrale, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|