12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 77,02g | Prot: 88,13g | Karb: 67,59g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Моя Славита Сметана 10%, Манная Крупа, Лидская Мука Пшеничная Мука, Кокосовая Стружка, Золотая Капля Масло Подсолнечное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Очень Сахар, Кудесница Мука Рисовая , Яйцо Куриное, Творог 5%. Akşam Yemeği: Маладзечна Уши Свиные, Славянский Мясокомбинат Язык Свиной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|