11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 36,27g | Prot: 92,92g | Karb: 183,07g.
Kahvaltı: Twix Twix, Кофе (из Молотых Зерен), Лук, Помидоры, Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Жареные). Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Говяжий Бульон, Свекла, Томатная Паста, Лук, Морковь, Капуста, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: One Price Coffee Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|