12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 62,92g | Prot: 114,35g | Karb: 202,45g.
Kahvaltı: Apples, Biedronka Seler Naciowy, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Sonko Kasza Gryczana Prażona, Sante Soczewica Zielona, Broccoli, Stefanek Kapusta Kwaszona Odsączona. Akşam Yemeği: Biedronka Awokado, Marinero (Biedronka) Losos Atlantycki - Świeży Filet Że Skórą, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|