12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 43,05g | Prot: 49,31g | Karb: 121,04g.
Kahvaltı: Конфета, Чай, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Курицей, Картошка Вареная, Евроопт Шпик Белорусский, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная с Курицей, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|