12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 133,58g | Karb: 61,29g.
Kahvaltı: Помидоры, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Myllyn Paras Овёс Резаный, Город Сыра Сыр Докторский Лёгкий, Зимой и Летом Клубника Замороженная, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Папа Может Ветчина, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie. Öğle Yemeği: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Магнит Окунь Красный , Помидоры, Город Сыра Сыр Докторский Лёгкий, Окское Яйцо, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|