04 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 49,10g | Prot: 29,72g | Karb: 286,86g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Щелковохлеб Плюшка Московская. Öğle Yemeği: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Aperatifler/Diğer: Банан, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Овсяное Печенье (с Изюмом). devamı için...
|
|
2421 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 25 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 6 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|