12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 63,76g | Prot: 89,13g | Karb: 217,32g.
Kahvaltı: Пицца Пепперони (36 см), Лента Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Rich Сок Апельсин Манго, Пятерочка Свекла, Пицца Пепперони (36 см). Akşam Yemeği: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сарделька, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|