12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 26,09g | Prot: 74,34g | Karb: 76,49g.
Kahvaltı: Metzger Rinderbraten Mager, Butter, Schwarzbrot, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Graubrot, Chinakohl. Akşam Yemeği: Neptune's Garden Makrelenfilet in Sonnenblumenöl. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|