12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 28,91g | Prot: 270,40g | Karb: 138,39g.
Öğle Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Endive. Akşam Yemeği: Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Leerdammer Leerdammer Léger, Tomates Cerises, Itinéraire des Saveurs Cancoillotte Nature, Riz Basmati, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Florette Radis. Aperatifler/Diğer: Core Tech Nutrition 100% Whey Protein, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|