12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 48,57g | Prot: 57,79g | Karb: 161,79g.
Kahvaltı: Tahu Isi, Top Coffee Kopi Mocca. Öğle Yemeği: Cap Cay Kuah. Akşam Yemeği: Kerupuk Putih. Aperatifler/Diğer: Kangkung, Petis, Es Teler. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|