28 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2711 kcal
|
Yağ: 118,79g | Prot: 167,11g | Karb: 240,95g.
Kahvaltı: avocado, egg. Öğle Yemeği: mcdonald's hamburger, miss vicki's. Akşam Yemeği: baked doritos, ground turkey. devamı için...
|
|
2634 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|