12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 60,16g | Prot: 66,77g | Karb: 114,66g.
Kahvaltı: Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Marie Blachère Baguette. Öğle Yemeği: Thiriet Tomates Farcies, Auchan Riz Basmati. Akşam Yemeği: Marque Repère Salade Composée , Lesieur Huile d'olive , Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Papadopoulos Caprice. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|