12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 37,81g | Prot: 27,06g | Karb: 129,13g.
Kahvaltı: Сахар, Оладьи, Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Чайная Ложка Борщ с Мясом, Фундук Фундук. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|