12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 106,66g | Prot: 83,93g | Karb: 17,33g.
Kahvaltı: Café, Mate Amargo. Öğle Yemeği: Matambre de Cerdo, Queso Fresco, Huevo Revuelto, Acelga, Ensalada tom/cebo. Akşam Yemeği: La Serenísima Queso Sardo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Duro, Tomates Cherry, Rúcula. Aperatifler/Diğer: La Serenísima Crema de Leche, Café, Mate Amargo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elguapolindo Kilo Geçmişi
|