12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
422 kcal
|
Yağ: 11,70g | Prot: 53,83g | Karb: 25,43g.
Öğle Yemeği: Ovo Frito, Pão Integral. Akşam Yemeği: Peixe, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Aperatifler/Diğer: Melão. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|