12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 53,83g | Prot: 85,72g | Karb: 150,21g.
Kahvaltı: Pastel de Zanahoria, sin Glacear. Öğle Yemeği: Guiso de Lentejas, Milanesa de Pollo. Akşam Yemeği: Inca Lentejas, Zanahoria Cocida, Remolachas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Leche Descremada, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julieta21240509 Kilo Geçmişi
|