12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 63,25g | Prot: 93,88g | Karb: 159,01g.
Kahvaltı: Semi Vuoi Semi di Chia, Alpro Latte di Mandorla, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Fin Carré Cioccolato Fondente 50%, Pam Panorama Muesli Cioccolato, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Öğle Yemeği: Golden Delicious Apples, Milk Fiocchi di Latte senza Lattosio, Vale Radicchio Rosso, Pan di Luna Spigotte. Akşam Yemeği: Gastronomia di Mare Salmone in Tranci, Coop Olio Extravergine di Oliva, Delizie del Sole Spinaci, Scotti Riso Basmati Integrale. Aperatifler/Diğer: Esselunga Mandorle Sgusciate, Novi Cioccolato Fondente 80%, Zespri Kiwi, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|