12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 12,81g | Prot: 62,11g | Karb: 63,87g.
Kahvaltı: Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Egg, Egg White , Papayas . Öğle Yemeği: White Rice (Long-Grain, Cooked), Kroger Tilapia Fillets. Aperatifler/Diğer: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (6 oz). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|