12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2673 kcal
|
Yağ: 69,99g | Prot: 201,82g | Karb: 315,68g.
Kahvaltı: Café, Nutrilab Whey Pro 2.0, Manzana, Banano, Quaker Avena Instantánea. Öğle Yemeği: Gomes da Costa Lomos de Atún al Natural, Ravioles de Carne, Huevo, Zanahoria, Salsa de Tomate. Akşam Yemeği: Carrefour Milanesa de Peceto, Espinacas, Zanahoria, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Queso Fresco. Aperatifler/Diğer: Mandarinas, Banano, Nutrilab Whey Pro 2.0, Pan de Salvado, Huevo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|