12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 36,62g | Prot: 47,22g | Karb: 141,99g.
Kahvaltı: Банан, Киприно Сыр Киприно 15%, Центрум Хлеб Английский Тыквенный. Öğle Yemeği: Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Реми Котлеты Куриные на Пару, Брокколи Тушеные. Akşam Yemeği: Merci Шоколадные Конфеты, Перекресток Апельсины, Огурец (с Кожурой), Светофор Крабовые Палочки Имитация, Бондюэль Молодая Кукуруза. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|