12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 69,86g | Prot: 96,22g | Karb: 239,10g.
Kahvaltı: Biraghi Пармезан, Fresh Box Proteline Banana, Яблоко, Банан, Своя Линия Семга Слабосоленая, Riga Хліб Хлеб Домашний, Украинский Творог Нежирный, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки , Агромол Йогурт З Пробіотиками. Öğle Yemeği: Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой, Батон, Nestle Mint Chocolate Thins, Яблоко. Akşam Yemeği: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Агромол Молоко 2,5%, Яблоко, Украинский Творог Нежирный, Толстолобик Жареный, Пузата Хата Рис с Овощами, Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|