12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 49,38g | Prot: 58,77g | Karb: 196,67g.
Öğle Yemeği: Hovis Wholemeal Bread, Eastmans Wafer Thin Cooked Ham, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Tesco Salad Tomatoes, Asda Banana, Hellmann's Light Mayonnaise, Flora Light, Irn-Bru Sugar Free Irn-Bru (Can), Tesco Cucumber, Tesco Iceberg Lettuce. Akşam Yemeği: Brownings Scorch Pie, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce. Aperatifler/Diğer: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Oranges , Irn-Bru Sugar Free Irn-Bru (Can). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|