12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 28,70g | Prot: 75,76g | Karb: 180,51g.
Kahvaltı: Jawo Kluski Śląskie z Mięsem, Ciastka, Milka Czekolada Mleczna, Kupiec Otręby Pszenne, Zott Jogurt Naturalny, Dr. Oetker Żelatyna Uniwersalna , Mlekpol Mleko 3,2%, Sante Płatki Owsiane, Jabłko, Oponki. Öğle Yemeği: Storck Toffifee, Ziemniaki, Marchewki, Jajko, Marchewki, Groszek Konserwowy, Pietruszka, Biedronka Polędwica Sopocka, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Sonko Kasza Jęczmienna. Akşam Yemeği: FruVita Skyr Naturalny. Aperatifler/Diğer: Decomorreno Kakao . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|