12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 57,12g | Prot: 118,80g | Karb: 213,58g.
Kahvaltı: Крупа Ячневая, Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Carraro Какао Amaro, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Йогурт домашний 3,2% с отрубями. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Крупа Рис Чёрный. Akşam Yemeği: Метро Сладкая Кукуруза Быстрозамороженная, Свеклы, Рыба Горбуша. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог 5%, Йогурт на закваске Vivo 3,2%, Юг Руси Рыжиковое Масло, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина0106 Kilo Geçmişi
|