neworder123 Günlüğü, 12 Oca 23

neworder123 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

95,9 kg Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg. Geriye kalan: 12,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ocak 2023:

1548 kcal

Yağ: 89,96g | Prot: 61,25g | Karb: 130,14g. Kahvaltı: Black Tea. Öğle Yemeği: Kind Almond Sea Salt & Dark Chocolate Bar, Skinless Boneless Chicken Breast, Caesar Dressing, Romaine Lettuce, Aero (Mini), 100% Parmesan Grated Cheese. Akşam Yemeği: Kraft Kraft Dinner. Aperatifler/Diğer: Black Tea, Centrum Multivitamin For Women, Ritz Crackers, Cracker Barrel Cheddar Cheese. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice

16 Oca 23 üye tarafından: meonadiet

You’re really torching those calories!

16 Oca 23 üye tarafından: Maguscanook


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

neworder123 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

neworder123 Günlüğü, 12 Oca 23

Yorum Gönder

neworder123 Kilo Geçmişi