11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,8 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 52,13g | Prot: 132,99g | Karb: 237,59g.
Kahvaltı: Exquisa Quark Genuss Typ Vanillekipferl. Öğle Yemeği: Pizza Salami. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Schweinebraten, Gut & Günstig Putenbrust, Arla Buko Gartenkräuter, Backfactory Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Diet Whey Chocolate Brownie . devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|