10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,3 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 61,77g | Prot: 187,49g | Karb: 176,33g.
Kahvaltı: Myprotein Oat Flapjack Chocolate , Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Hähnchenbrust. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Bernard Matthews Hähnchen Cevapcici, Quäse Protein. Akşam Yemeği: Chicken Döner. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|