12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 79,09g | Prot: 80,00g | Karb: 121,10g.
Kahvaltı: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Шоколад, Кайтес Печень и Икра Минтая, Царь Хлеб Хлеб Гурман с Семенами Льна и Подсолнечника, Philadelphia Сыр Филадельфия, Жареное Яйцо без Жира, Lenesa_Sport ПП Шарлотка, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький 56%, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Постная Лазанья с Овощами, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Akşam Yemeği: KDV Курица Запеченная, Простоквашино Кефир 3,2%, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
www.shytkina Kilo Geçmişi
|